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Körpergefühl für Geist und Seele

Integrale Yoga

Die 5 Schätze des Yoga

sind gegenwärtig in meiner Praxis und Leben.

Körperübungen – Atemübungen – Ernährung – Meditation – Die geistigen Gesetze

KONTAKT: Anita Göweil-Torau | Yogalehrerin | yoganita@outlook.at | 0664 – 35 25 093 (nur abends)

Über mich:

Meine jahrelange Praxis des Yoga begann im Teenageralter, über die richtige Bauchatmung fand ich zu Yoga, Eigenstudium und perfektionieren der Körperübungen begleiteten mich auf meinem Weg.

Das Weitergeben dieser uralten Philosophie und Potenzial im Yoga macht mir viel Freude. Zu sehen, fühlen und spüren wie sich in der Gegenwart immer mehr Menschen der Energie und Kraft zu Yoga öffnen.

Bild Yoganita

1988 bis 2014  Yogaworkshop nach HathaSivananda, Studium in Auyveda

2014 Ashram/ Panchakarma Kur

2016 bis 2017 Yogalehrerausbildung „Yoga-Akademie Austria“

2018 Lehre im Core Schamanismus Basis Seminar

2019  Sivananda Workshop

2019 bis 2020 Gesundheit Yogalehrer bei „Yoga-Akademie Austria“

Über mich:

Meine jahrelange Praxis des Yoga begann im Teenageralter, über die richtige Bauchatmung fand ich zu Yoga, Eigenstudium und perfektionieren der Körperübungen begleiteten mich auf meinem Weg.

Das Weitergeben dieser uralten Philosophie und Potenzial im Yoga macht mir viel Freude. Zu sehen, fühlen und spüren wie sich in der Gegenwart immer mehr Menschen der Energie und Kraft zu Yoga öffnen.

1988 bis 2014  Yogaworkshop nach HathaSivananda, Studium in Auyveda

2014 Ashram/ Panchakarma Kur

2016 bis 2017 Yogalehrerausbildung „Yoga-Akademie Austria“

2018 Lehre im Core Schamanismus Basis Seminar

2019  Sivananda Workshop

2019 bis 2020 Gesundheit Yogalehrer bei „Yoga-Akademie Austria“

Bild Yoganita

Wenn du auf der Matte bist oder du in der Natur Yoga übst, dann ist es mir ein Anliegen, dass dein Körpergefühl ganz bei dir ist, dein Atem bis in alle Regionen deines Körpers fließt und du am Ende der Stunde zufrieden, leicht und stark deine Balance spürst und somit geerdet und zugleich losgelöst in deinen Alltag gehst.

Man kann Yoga nicht in ein paar Sätzen erklären, man muss es hlen spüren, erleben!

Die Gruppen Einheiten (max. 6 Personen) sind abwechslungsreich je nach Thema, Jahreszeit und Zeitgeist, was uns bewegt und was du brauchst. Der Übungsstil der Asanas gestaltet sich aus Körperübungen Hatha / Kundalini-Yoga. Als Basis, daraus üben wir Yin-Yoga, Vinyasa-flow, Ashtanga-Yoga, Meditationsübungen sowie Atemtechniken (Pranayama) und Entspannung!

Mein Einzelunterricht richtet sich nach dir, gemeinsam erarbeiten wir auf deine Bedürfnisse, dein Yogaprogramm. Gerne zeichnen wir dies auf, damit du selbständig daheim üben kannst!

Kurszeiten & Preise

 Kurszeiten

Dienstag nach Vereinbarung Privateinheit Max. 2 Personen Ampass/ Mobil
Mittwoch 18:30-19:45 Drop-in Class Freie Plätze

ISD Zentrum – Wilten

Donnerstag nach Vereinbarung Privateinheit Max. 2 Personen Ampass/ Mobil
Sonntag 18:00-19:30 Privatgruppe Ausgebucht Tulfes

 Preise verstehen sich wie folgt:  

Einzelcoaching ab 55€
Yogaeinheit für zwei Personen ab 25€ p.P.
Gruppeneinheiten ab 10€ p.P. 

 

Bild YoganitaBild YoganitaBild Yoganita

Kurszeiten & Preise

Kurszeiten:

Dienstag, nach Vereinbarung, Privateinheit mit maximal 2 Personen in Ampass/ Mobil

Mittwoch, 18:30-19:45, Drop-in Class, Freie Plätze im ISD Zentrum – Wilten Leopoldstr. 33a

Donnerstag, nach Vereinbarung, Privateinheit mit maximal 2 Personen in Ampass/ Mobil

Sonntag, 18:00-19:30, Privatgruppe, ausgebucht in Tulfes

Preise verstehen sich wie folgt:

Einzelcoaching ab 55€

Yogaeinheit für zwei Personen ab 25€ p.P.

Gruppeneinheiten ab 10€ p.P.  

Bild YoganitaBild Yoganita

Yoga bei mir

Gesundheit ist Reichtum

Geistiger Frieden ist Glück

Yoga Zeit dir den Weg

Swami Vishnu-Devananda